Θηλασμός
Η πρώτη μορφή φροντίδας – φυσική, μοναδική και ευεργετική
Τι είναι ο θηλασμός
Ο θηλασμός αποτελεί την πιο φυσική και ολοκληρωμένη μορφή διατροφής για το νεογέννητο, παρέχοντας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αντισώματα και συναισθηματική σύνδεση. Πρόκειται για μια διαδικασία που υποστηρίζει την ανάπτυξη του βρέφους, ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα και συμβάλλει ουσιαστικά στη σωματική και ψυχική υγεία της μητέρας. Κάθε μητέρα έχει το δικαίωμα να θηλάσει με τον τρόπο και το ρυθμό που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του παιδιού και της δικής της καθημερινότητας.
Με την κατάλληλη υποστήριξη και πληροφόρηση, ο θηλασμός μπορεί να εξελιχθεί σε μια θετική και ενδυναμωτική εμπειρία.
Οφέλη για το βρέφος και τη μητέρα
Για το βρέφος
Προστασία από λοιμώξεις, μειωμένος κίνδυνος αλλεργιών, καλύτερη πέψη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Για τη μητέρα
Ταχύτερη επαναφορά της μήτρας, μείωση κινδύνου καρκίνου μαστού και ωοθηκών, ευκολότερη απώλεια βάρους και συναισθηματική σύνδεση με το μωρό.
Για τη σχέση μητέρας-βρέφους
Ενίσχυση του δεσμού, θερμική και ψυχική σταθερότητα και αίσθημα ασφάλειας.
Για τη δημόσια υγεία
Οικονομικό όφελος, λιγότερες νοσηλείες και πρόληψη χρόνιων παθήσεων.
Πώς ξεκινά και πώς εδραιώνεται
Η επιτυχημένη έναρξη του θηλασμού βασίζεται στην έγκαιρη επαφή και σωστή τεχνική. Άμεση έναρξη μετά τον τοκετό με τοποθέτηση του βρέφους στο στήθος βοηθά στην αντανακλαστική προσκόλληση. Η σωστή τοποθέτηση και στάση θηλασμού είναι σημαντική για την άνεση της μητέρας και την αποτελεσματική πρόσληψη γάλακτος από το μωρό. Ο συχνός και ελεύθερος θηλασμός ενθαρρύνεται, ώστε να ρυθμιστεί η γαλουχία φυσικά.
Τέλος, αποφεύγονται τεχνητά υποκατάστατα τις πρώτες εβδομάδες για να μειωθεί η πιθανότητα διακοπής του θηλασμού.
Συχνές δυσκολίες και τρόποι αντιμετώπισης
Ερεθισμένες θηλές ή πληγές
Συνήθως οφείλονται σε κακή τοποθέτηση του μωρού και αντιμετωπίζονται με σωστή καθοδήγηση.
Αίσθηση ανεπαρκούς γάλακτος
Συχνό άγχος, αλλά η συχνή επαφή αυξάνει την παραγωγή.
Υπερβολικό γάλα ή συμφόρηση μαστών
Αντιμετωπίζεται με ρυθμισμένο θηλασμό και, όπου χρειάζεται, εξαγωγή και ψυχρά επιθέματα.
Μαστίτιδα ή φραγμένοι πόροι
Απαιτούν συνεχή αποστράγγιση, ξεκούραση, υγρά και πιθανή ιατρική παρέμβαση.
Υποστήριξη και ενδυνάμωση της μητέρας
Ο θηλασμός δεν είναι αυτονόητος ούτε “ένστικτο” – απαιτεί πληροφόρηση, χρόνο και υποστήριξη. Η συμβουλευτική από μαία ή σύμβουλο γαλουχίας παρέχει πολύτιμη καθοδήγηση για τεχνικές, απορίες και ψυχολογική ενίσχυση. Η ενθάρρυνση από το οικογενειακό περιβάλλον, ειδικά από τον σύντροφο, κάνει τη διαφορά στην αντοχή και την αυτοπεποίθηση της μητέρας.
Η συμμετοχή σε ομάδες θηλασμού βοηθά στην ανταλλαγή εμπειριών με άλλες μητέρες, ενώ η ενημέρωση για τα δικαιώματα θηλασμού εξασφαλίζει την προστασία σε χώρους εργασίας, δημόσιους χώρους και ιατρικές δομές.
Ο θηλασμός είναι κάτι περισσότερο από τροφή – είναι επαφή, υγεία, προστασία και αγάπη. Κάθε μητέρα έχει τη δυνατότητα να θηλάσει, αρκεί να βρεθεί δίπλα της η κατάλληλη φροντίδα. Με ενημέρωση, στήριξη και σεβασμό, ο θηλασμός γίνεται μια εμπειρία βαθιά ανθρώπινη και θεμελιωδώς ωφέλιμη.